農副產品中的五谷飯團小心豐富你的早餐桌。五谷飯團小心豐富你的早餐桌。
發(fā)布時間：2021-07-22，瀏覽量：1006
原料:
糯米、黑豆、小米、紅豆、芝麻、花生、大豆、鹽和海苔。做法:
一是原料備用。
黑豆，紅豆，大豆，隔夜發(fā)泡。
3.浸泡三種豆子，加入適量的糯米和小米。
4.放入電飯煲煮成米飯。
5.煮好的雜糧飯，放涼。
6.將花生放入油鍋中翻炒。
7.冷卻后，放入保鮮袋中，用搟面棒打碎花生。
8.將白芝麻炒熟，加入適量鹽和花生，攪拌成餡料。
9.取一小塊米飯，放在保鮮膜上，壓扁。
10、包入適量的花生芝麻餡。深圳食堂承包。
11.密封口，然后捏成三角形。
12、在底部包一小塊海苔就可以了。
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